**运动员营养咨询**
为运动员提供专业的运动营养与饮食计划，确保训练和比赛期间的身体状态；
预防热伤害应避免在高温环境下长时间运动，穿透气衣物，保持充足水分，并定期休息降温。
建设体育场地时需要考虑地面材料选择、场地面积、排水系统、照明设备、安全性以及维护方便性等多方面因素。
增加肌肉量需要结合力量训练和充足的蛋白质摄入，同时保证足够的休息和恢复时间。
控制运动强度时应根据个人体能逐渐增加负荷，避免过快增加运动量，做好热身和放松。
有氧运动以提高心肺功能为主，如跑步、游泳等；无氧运动主要以增强肌肉力量为主，如举重、短跑等。